Ginnastica Over 60 Torino

Ginnastica per over 60 anni a Torino

Scopri i benefici del programma “Seconda Giovinezza” della Palestra Forma e Benessere di Corso S. Maurizio a Torino. INFO: 366 7554552

Messaggio importante per gli over 60 di Torino. 

Continua a leggere e scopri come possiamo aiutarti a migliorare la tua salute e il tuo benessere fisico e mentale sin da subito. 

 

La Scienza ha più volte dimostrato che una regolare attività fisica comporta i seguenti benefici sulle persone sopra i 60 anni: 

 

Promuove il rilascio di endorfine

I neurotrasmettitori che attenuano il dolore, promuovono il senso di benessere, riducono lo stress, la depressione, promuovono il sonno.

Previene le malattie cardiache

Riducendo notevolmente il rischio di infarti, ictus.

Previene osteoporosi e diabete

Regola e migliora i pensieri

Favorisce il pensiero positivo e migliora la memoria.

Riduce il rischio di malattie legate alla demenza

Soprattutto se l’attività viene fatta in gruppo.

Riduce i dolori

Causati dalle malattie degenerative a carico delle articolazioni.

Il nostro programma “Seconda Giovinezza” si basa sul miglioramento di 4 aree

Mobilità

Maggiore mobilità della colonna, delle spalle, delle anche e delle ginocchia, aumenta la qualità della vita in modo considerevole, permettendoti di svolgere le più disparate azioni quotidiane con sempre meno difficoltà.

Stabilità

Una ridotta stabilità ed equilibrio posturale aumentano il rischio di cadute e di infortuni. 

La nostra priorità è attivare i muscoli profondi che contribuiscono alla stabilità della parte centrale del corpo e riattivare la propiocezione per migliorare l’equilibrio.

Grazie a questo lavoro ti sentirai semplicemente più… ‘’STABILE’’.

Funzionalità Motoria

Esercizi per aumentare FORZA e RESISTENZA ti aiuteranno ad affrontare la giornata con maggior vigore e minor stanchezza.

Capacità Respiratoria

Eliminerai la sensazione di avere il cuore in gola per qualsiasi cosa, di essere in affanno per legarsi semplicemente le scarpe, di non riuscire a fare una rampa di scale o di fare a fatica una semplice passeggiata.

Grazie al programma avrai la netta sensazione di avere più fiato e di respirare meglio e con una frequenza più lenta. 

Migliorando queste quattro aree accadrà qualcosa di unico e sensazionale…

Ti sentirai PIU’ GIOVANE.

Per questo motivo noi non la chiamiamo ‘’terza eta’’ ma SECONDA GIOVINEZZA.

Sono Giuseppe De Rosa, (al centro della foto) e sono direttore tecnico e responsabile della Palestra Forma e Benessere di Torino dal 1993.

Sono specializzato in tecniche di riequilibrio posturale, consulente di benessere, istruttore certificato di ginnastica finalizzata alla salute con oltre 30 anni di esperienza.

TI INVITO A PROVARE una delle mie lezioni di Ginnastica per Over 60.

Sentirai sin da subito i benefici sul tuo corpo e sulla tua mente. 

Non preoccuparti, la lezione di prova è gratuita e senza impegno, non dovrai sentirti in obbligo di iscriverti al corso se c’è qualcosa che non ti piace del programma. 
Prima di iniziare ti dedicherò il tempo necessario a capire quali sono le tue esigenze specifiche e indicarti il percorso migliore per te. 
Non importa se hai dolori o difficoltà di movimento. Non importa se sei in sovrappeso o hai delle patologie. 
Grazie ai miei studi e alla trentennale esperienza sul campo, riuscirò ad adattare l’allenamento alle tue specifiche esigenze, facendoti sentire come a casa. 
Il programma si svolge in gruppo o in maniera individuale, in base alle tue necessità e preferenze. 
Gli ambienti sono riservati, intimi e con della musica solo in sottofondo. 
Tutti gli esercizi sono supportati dalla mia presenza o da un mio fidato collaboratore. 
Quindi non preoccuparti, questo programma fa anche al caso tuo. Non importa l’età che hai o la tua condizione fisica attuale. 
Il programma ti aiuterà a sentirti più giovane, attivo, dinamico e felice. Te lo assicuro. 

E allora perchè non godere dei benefici su tutti gli aspetti della tua vita dell’attività fisica ? 

CLICCA IL PULSANTE e CHIAMACI per richiedere una lezione di prova gratuita e senza impegno 

Ci troviamo in Corso San Maurizio 65 a Torino

INFO: 3667554552

Ti aspettiamo, Giuseppe De Rosa