EX ATLETA E ALLENATORE DI SUCCESSO SVELA IL SUO METODO DI ALLENAMENTO E MOTIVAZIONE PER SEDENTARI E PERSONE PIGRE SOPRA I 40 ANNI
Vivi a Torino, hai superato i 40 anni e desideri da tempo iniziare un “reale percorso” di cambiamento fisico e miglioramento del tuo livello di benessere generale ma non hai mai trovato il tempo, la voglia o il modo migliore per farlo?
SEI UNA PERSONA MOLTO IMPEGNATA E LA SOLITA PALESTRA TI ANNOIA O TI METTE A DISAGIO?
Se la risposta è si, allora il mio Programma di Ginnastica Sportiva, Corretta Alimentazione e Mentalità Positiva di 8 settimane “DIMASNELL” è quello che fa per te!
Non ti faccio nessuna promessa di ottenere il fisico che hai sempre sognato in 1 solo mese…
Non ti garantisco la perdita di 2 taglie o 10 chili in soli 30 giorni…
Ma ti assicuro che iniziando questo percorso, quando ti guarderai indietro già dopo le prime settimane, vedrai una persona totalmente diversa, quasi non ti riconoscerai … e questo sarà solo l’inizio del tuo percorso dove cambierai completamente te stesso/a dal punto di vista
fisico, di benessere e vitalità.
COME FACCIO AD ESSERNE COSÌ SICURO? PERCHÉ QUESTO È QUELLO CHE MI RACCONTANO LE DECINE DI PERSONE CHE SEGUONO IL MIO METODO… E SE CONTINUI A LEGGERE SCOPRIRAI NEL DETTAGLIO IL PERCHÉ DELLA SUA EFFICACIA…
Sono Giuseppe De Rosa, Ex atleta e campione di arti marziali, allenatore di livello, personal trainer certificato, ideatore del programma DIMASNELL e direttore dal 1993 del “centro Fitness Forma e Benessere sito in Corso S.Maurizio a Torino.
Tutte le più autorevoli ricerche hanno dimostrato che le 2 principali cause di abbandono dell’ allenamento in palestra sono la mancanza di motivazione e l’ottenimento di risultati al di sotto delle aspettative dovute ad allenamenti monotoni e noiosi e ad una programmazione di allenamento non personalizzata affidata al caso o a trainer inesperti e improvvisati.
ECCO I 4 PILASTRI SU CUI SI BASA IL MIO METODO:
ALTA MOTIVAZIONE
Il Programma di base sul concetto di “Move Your Life”: il movimento è vita e ti allunga la vita, quindi “muovi la tua vita”.
Grazie a questo approccio insieme costruiremo passo dopo passo la piacevole abitudine all’esercizio fisico, condizione necessaria per raggiungere e mantenere i risultati desiderati.
Un atleta di livello internazionale e un allenatore di esperienza sa benissimo come trarre il massimo dai propri atleti, ed è esattamente quello che farò con te: mantenere sempre alta la motivazione per tirare fuori il meglio di te!
Cosa praticamente impossibile da raggiungere da soli o senza l’assistenza di un vero professionista che si prende cura di te ad ogni allenamento e ti segue e motiva passo dopo passo.
DIVERTIMENTO ED EFFICACIA
Non potrai mai essere costante negli allenamenti e raggiungere i risultati che desideri se non proverai piacere ad allenarti e prenderti cura del tuo corpo.
Ecco perché gli allenamenti che propongo sono sempre diversi, divertenti, brevi e soprattutto efficaci.
Non prevedono lunghe e monotone sessioni di allenamento tra tapis roulant e complicati attrezzi.
Il programma prevede 2 allenamenti a settimana svolti in maniera individuale o in piccoli gruppi (massimo 3 persone).
Tutti gli allenamenti si adatteranno perfettamente al tuo livello di forma fisica e capacità e non c’è nessun rischio di sentirti a disagio o di farti male, visto che ci sarò io ad affiancarti ad ogni allenamento.
Tutti gli esercizi saranno creati appositamente per soddisfare le tue esigenze e assicurarti nel minor tempo possibile i risultati che desideri e una condizione fisica e mentale invidiabile.
PROGRAMMAZIONE DI ALLENAMENTO REALMENTE PERSONALIZZATA
L’errore più grande che si può commettere in un programma di allenamento è quello di non definire nei dettagli e in modo scientifico il piano d’azione più efficace da seguire personalizzandolo in base alle caratteristiche fisiche e personali.
Infatti prima di iniziare il programma andremo a fare un’approfondita analisi del tuo stato di forma iniziale e dei tuoi obiettivi di allenamento.
Grazie ad una speciale bilancia andremo a valutare la tua composizione corporea (massa magra e massa grassa) e altri parametri, misurabili nel tempo, fondamentali per valutare il crono-cambiamento, come: metabolismo basale, grasso viscerale, massa ossea, e circonferenze nei punti strategici da diminuire.
Questo mi permetterà di pianificare nel dettaglio il tuo piano d’azione personalizzato più efficace e di monitorare periodicamente i risultati ottenuti.
Andremo quindi a determinare 2 tipi di obiettivi: l’obiettivo FORMA E BENESSERE (imprescindibile, irrinunciabile ed improcastinabile) e l’OBIETTIVO PERFEZIONE (da considerare in un secondo momento e solo dopo aver consolidato l’OBIETTIVO FORMA E BENESSERE).
CORRETTO STILE DI VITA E POSITIVITÀ
Il Programma Dimasnell non ti aiuterà solo a trasformare il tuo corpo rendendolo più snello, tonico e forte, ma anche e sopratutto a cambiare in meglio il tuo stile di vita per rendere i risultati ottenuti duraturi nel tempo.
Nel programma ti aiuterò a seguire il percorso nutrizionale più adatto alle tue esigenze e a renderlo facile e piacevole da seguire, stando sempre al tuo fianco per aiutarti in qualsiasi momento.
Ma soprattutto Dimasnell ti aiuterà a prenderti realmente cura di te a 360 gradi e a darti positività e buonumore per affrontare le tue giornate.
RICHIEDERE UN FIT CHECK
GRATUITO E SENZA IMPEGNO
"*" indica i campi obbligatori
COME VEDI IL PROGRAMMA DI GINNASTICA SPORTIVA DIMASNELL NON HA NULLA A CHE VEDERE CON QUELLO CHE OFFRONO LE CLASSICHE PALESTRE O GLI ALLENAMENTI ON LINE PROPOSTI DAI VARI PERSONAL TRAINER PIÙ O MENO IMPROVVISATI.
ECCO PER CHI È IDEALE DIMASNELL:
Uomini e donne dai 40 anni in su
Persone pigre, sedentarie, deluse da precedenti esperienze di fitness
Chi ha poco tempo per allenarsi e vuole massimizzare i risultati senza inutili sprechi di tempo
Chi desidera dimagrire, snellire e tonificare tutto il corpo per piacere e piacersi di più
Chi sente il bisogno di aumentare il proprio livello di energia, di forza, e vitalità per affrontare al meglio gli impegni quotidiani
Chi desidera un cambiamento definitivo e salutare grazie all’esercizio fisico, ad una corretta alimentazione e una mentalità positiva e ottimistica.
Chi ha bisogno di assistenza, stimoli e motivazione per allenarsi con costanza e mantenere nel tempo i risultati raggiunti.
Ora, se ti rivedi in una di queste caratteristiche e se stai leggendo fin qui, il suggerimento che voglio darti è quello di non rimandare e di programmare oggi stesso l’inizio del tuo percorso di cambiamento e benessere.
E per aiutarti a capire con maggiore consapevolezza se il mio programma può fare al caso tuo e per sciogliere qualsiasi tuo dubbio o titubanza, ti invito a fare il primo passo:
RICHIEDERE UN FIT CHECK GRATUITO E SENZA IMPEGNO.
Si tratta di una consulenza dove andremo a valutare il tuo stato di forma attuale, i tuoi obiettivi e il percorso migliore per raggiungerlo.
Valuteremo la tua composizione corporea e la tua mobilità per stabilire il tuo peso forma ideale e come raggiungere il tuo migliore stato di forma possibile.
E se deciderai di iniziare il programma, potrai avere un buono sconto di 50€
RICHIEDERE UN FIT CHECK
GRATUITO E SENZA IMPEGNO.
"*" indica i campi obbligatori
ECCO I BENEFICI CHE POTRAI AVERE SIN DA SUBITO SEGUENDO IL PROGRAMMA:
Maggiore energia durante la giornata
Miglioramento dell’ umore
Miglioramento della qualità del sonno
Riduzione o scomparsa di dolori muscolari o articolari
Riduzione del peso e delle circonferenze
Aumento del tono muscolare
Aumento della forza e della mobilità
Ma affrettati.
Essendo molto impegnato a seguire i miei allievi ho deciso di riservare questo servizio a sole 15 persone ogni mese. Quindi non rimandare
CHE ASPETTI, NON RIMANDARE. PRENOTA SUBITO UN FIT CHECK GRATUITO E SENZA IMPEGNO COMPILA SUBITO IL MODULO QUI IN BASSO CON I TUOI DATI. TI RICHIAMEREMO IL PRIMA POSSIBILE PER FISSARE UN APPUNTAMENTO SENZA IMPEGNO
"*" indica i campi obbligatori
RISPOSTE ALLE DOMANDE FREQUENTI
Si tratta di un programma on line?
Assolutamente NO. Gli allenamenti vengono svolti in presenza con la mia supervisione e seguendo il mio metodo di allenamento frutto di anni e anni di esperienza.
Non correrai nessun rischio di farti male, sbagliare esercizio e rendere quindi inutile o dannoso il tuo allenamento.
I nostri locali sono sicuri, confortevoli, luminosi, ariosi.
Quanto dura un allenamento e quanto volte a settimana dovrò frequentare?
La durata di ogni allenamento è di 45/60 minuti al massimo.
Il mio metodo mira a sfruttare al meglio ogni minuto di una singola sessione di allenamento. Due sedute settimanali sono sufficienti per non correre il rischio di affaticare troppo il fisico e per far si che i principali processi di ricostruzione dei muscoli avvengano in maniera spontanea e corretta.
Il programma funziona anche per me che non sono proprio in forma?
Assolutamente SI. Anche se non hai mai fatto attività fisica, sei fermo/a da tanto tempo o hai qualche acciacco, adatteremo ogni singolo allenamento alle tue esigenze e al tuo stato di forma.
Se ho poco tempo a disposizione durante la giornata, come faccio a frequentare?
Non preoccuparti. Allenarti e seguire il programma NON sarà mai
uno stress.
Infatti non dovrai sottostare ad orari particolari. Potrai svolgere il tuo allenamento nei giorni e nelle fasce orarie a te più comode.
In qualsiasi momento troverai un professionista del fitness a motivarti e seguirti nell’esecuzione di ogni singolo esercizio.
Come faccio a sapere se il programma funziona per me?
Abbiamo pensato anche a questo.
Dopo il primo mese di programma andremo a valutare i risultati ottenuti misurando la percentuale di massa grassa persa e la percentuale di massa muscolare guadagnata dimostrandoti l’efficacia del programma e ad impostare il nuovo programma per il mese successivo.