Forma & Benessere – Step G.A.G. (page)

STEP G.A.G.IL FITNESS A TORINO È FORMA & BENESSERE

Una delle lezioni che nel mondo del fitness musicale ha riscosso il maggior successo è senza dubbio lo “Step”.

In tutto il mondo questa pedana, regolabile in altezza in base al livello di allenamento di ogni singolo praticante, riesce ancora ad appassionare e a far muovere decine di migliaia di persone.

Sali e scendi, nulla di più semplice e funzionale, controllo dello spazio, coordinazione, attivazione muscolare, ritmo e coreografie sono le caratteristiche di questa fantastica lezione.

Nella nostra palestra di Torino lo step viene abbinato al G.A.G., con l’obiettivo di ridurre il tempo di lavoro sulla pedana e di limitare in questo modo le eventuali sollecitazioni articolari alle caviglie, alle ginocchia e alla schiena e aumentare il lavoro su Gambe – Addominali – Glutei, sicuramente le tre aree che nel corpo di una donna è sempre importante valorizzare.

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